Иммунитет дождливой осенью

Ноябрь 10, 2013 опубликовано Sano, Категории:Здоровье, Метки:

чеснокВ начале ноября зарядили дожди, которые совершенно не обращают внимания на наши праздники и желания, льют и моросят практически каждый день. Неважное настроение, легкая тоска одолевает, наверное , в это время года каждого. К тому же наше вечное зимнее время тоже не лучшим образом сказывается на самочувствии.

Иными словами, пора начать заботиться о своем иммунитете, и делать это с помощью самых простых, «народных» средств.

Чеснок. Все говорят, что он помогает против вирусов, и это правда, хотя никто не проводил серьезных клинических исследований, однако в старой России, и в годы Великой Отечественной войны многие спасались им.
Однако есть хитрости, которые важно знать. Употреблять чеснок нужно регулярно (по дольке в день) на протяжении не менее чем 12 недель, помня что биологическая активность чеснока резко снижается, если его измельчать или тереть (на терке), не рекомендуется также смешивать его с маслом.

В укреплении иммунитета важную роль играют микроэлементы и различные металлы, содержащиеся в продуктах
Селен. Он укрепляет слабую иммунную систему, а слишком активную наоборот, успокаивает, предотвращая ее попытки атаковать собственные клетки. Селен содержится в кокосовых орехах, фисташках, морской рыбе, буром рисе, белых грибах.
Медь. Содержится в печени животных, арахисе, фундуке, горохе, пшенице и морепродуктах.
Железо. Его много в красном животном мясе, гречке, овсянке, кедровых орехах
Глютамин. Содержится в говяжьем, курином мясе, рыбе.
Цинк. Он  поддерживает естественную иммунную защиту, охраняя наши защитные барьеры (кожу и слизистую) от вирусов и поддерживая системы клеточного иммунитета и производство антител и содержится в мясе, птице и морепродуктах, сырах, сое, свекле, помидорах, чесноке, тыквенных семечках.

К сожалению, продукты в наше время, богатое удобрениями, ГМО и пр., стали совсем иными, что были когда-то, пищевая ценность овощей и фруктов во всем  мире снижается год от года. Говорят, что  количество железа в апельсине снизилось на 75%, витамина А — на 90% и фосфора — на 30%, в яблоках теперь на 96% железа меньше, чем в  1913 году, а количество фосфора в картошке за последние 30 лет снизилось на 30%.
Поэтому каждый человек сегодня вынужден подкармливать себя дополнительными дозами витаминов или пищевыми добавками.

Пока нет ни одного комментария.

Что делать, если пропал человек ?

Декабрь 25, 2012 опубликовано admin, Категории:Ликбез, Происшествия, Метки: ,

Если у Вас, не дай бог, случилась такая беда с знакомыми, родственниками или близкими, то надо не медля ни дня, обращаться в местные органы полиции и Следственного комитета.
Помните, что в полиции ваше заявление должны принять сразу же, а не на третий день после пропажи. Если сотрудник полиции отказал Вам в этом звоните по «горячему» номеру 8-800 250-02-35, и сообщите, что Вам отказали в приеме такого заявления.
Заявление о пропаже человека следует подать и в местный отдел Следственного комитета, его можно узнать позвонив в справочную СК — 8-495-986-77-10. А по номеру «горячей линии» СК можно сообщить о нарушении закона в органах полиции 8-800-100-12-60.

В последние годы сильно активизировались поисковые отряды добровольцев. Это люди, которые готовы на личном транспорте или пешком под контролем дежурного координатора прочесывать ту или иную местность, вести поиск.
В России крупнейшие организации волонтеров — Лиза Алерт, 8-800-700-54-52 и Международный центр содружества Поиск пропавших детей, 8-499-686-02-01

Самое главное — не паниковать. Постарайтесь вспомнить, где и во сколько вы в последний раз видели пропавшего человека. Во что он был одет,есть ли у него тутуировки, шрамы, пирсинг — любые иные особые приметы, присущие только ему. Это первые вопросы, которые задаст полиция, и если вы заранее обдумаете ответы, то сэкономите время и избежите путаницы. Очень полезным может оказаться список мест, где пропавший часто бывал, список людей с которыми встречался накануне.

 

Пока нет ни одного комментария.

Как вернуть украденный мобильный телефон ?

Май 16, 2011 опубликовано Sano, Категории:Ликбез, Метки:

Часто ли происходит такое несчастье ?
По данным пресс-службы МВД, точной статистики по хищениям мобильных телефонов нет, однако  в 2010 году было зарегистрировано более 152 тыс. краж, 79,5 тыс. грабежей и около 8,5 тыс. разбоев, совершенных в общественных местах, и значительная часть этих преступлений была связана именно с хищением мобильных телефонов.

Продолжить чтение

Пока нет ни одного комментария.